Le Dahu Ariégeois

Balade, randonnée montagne et raquette à neige Ariège

Trail Blanc Pyrénées Ariège

Stage trail nordique ....

Le trail blanc est une discipline qui attirent plus de plus de coureurs souhaitent parcourir des espaces en neigé. Neige poudreuse ou de printemps le trail des neiges est une activité extrêmement sollicitant qui nécessite des qualités musculaires très complètes…

Souvent dans des conditions climatique difficile, il va falloir adapter une foulée afin de gaspiller le moins d’énergie.

des cours pédagogique serons transmit pendant se stage. 

(Possibilité de faire un stage trail sur mesure) 

 

Trail nordique Ariège

Date des stages assurées

du 7 au 8 Avril 2018

Vous pouvez nous contactez pour proposer une nouvelle date.

Resa  Agenda Bonton 

  Plus d'info 06.02.35.81.41  mail :  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. .

Niveau

Nos stages sont organisés par niveau et limité a 6 pers. 

Niveau accepté :  

- Niveau Débutant, Niveau Intermédiaire, Niveau Initié

Info niveau trail

 

 

Tarif - 2 jours

  • 189 € par adulte le stage brut.
  • 287 € par adulte le stage en pension complète.
  • 480€ le stage exclusif ( groupe ou individuel ).
  • 50€ le plan d'entrainement individuel. 

Le tarif comprend :

l'organisation, La responsabilité civile, Coaching sportif et l'accompagnement en moyenne montagne, les cours pédagogiques.

- l'hébergement et l'alimentation en auberge est compris en fonction de la formule.

Le tarif ne comprend pas :

Les transports, les boissons et complément énergétique, l'assurance rapatriement.  

 .Trail Blanc Ariège

Programme type

Jour 1 :

Trail en montagne avec un enchaînement de plusieurs montées et de descentes dans une belle forêt. 6 à 10km 500m dénivelé positif environs.

Ce circuit sera adapté au niveau des participants. Il est donc essentiel que j'analyse le niveau de chacun.

Travail de coordination et des appuis sur neige.

l'après-midi : Cour pédagogique. (plus d'info me contacter)

Analyse des techniques de courses et de la fréquence cardiaque de chacun. .

.Trail Blanc nordique Pyrénées

Jour 2 :

Parcours au niveau et aux objectifs des stagiaires.

Trail en montagne sur un superbe parcours avec une belle vue sur la chaîne blanche des Pyrénées. travail de développement sur différente type de neige, utilisation des chaines, gestion de l'effort en période hivernal.

Après midi :  Analyses des objectifs et élaboration des plans d'entrainement individuel. 

 

Information pratique 

  Paquetage montagne

  conditions

 

Heure et lieu de rendez-vous

logo Google Maps9h00 à la gare de Tarascon (Cet horaire et ce lieu de rendez-vous peuvent être modifiés. Cette information vous sera transmise). 

Convention

Les stages en tout compris sont  conventionnés par l'Agence Pyrénées Voyage détenteur d'une licence touristique.. 

 


Les avis sur ce stage

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