Le Dahu Ariégeois

Balade, randonnée montagne et raquette à neige Ariège


Trail Blanc Pyrénées Ariège

Stage trail blanc - Formation dans les Pyrénées

Finalité sportive de ce stage 

Adapter sa foulée et ces appuis sur neige.

Le trail blanc ou trail nordique est une discipline qui attire de plus en plus de coureurs souhaitant parcourir des espaces enneigés. Neige poudreuse ou de printemps, le trail des neiges est une activité nécessitant des qualités musculaires très complètes

 

Souvent dans des conditions climatiques difficiles, il va falloir adapter une foulée afin de gaspiller le moins d’énergie possible.

 

Des cours pédagogique seront transmit pendant se stage. 

(Possibilité de faire un stage trail sur mesure) 

Trail Blanc nordique Pyrénées

 Programme du stage trail 

Matin :

Trail en montagne avec un enchaînement de plusieurs montées et de descentes dans une belle forêt. 8 à 18km 800m dénivelé positif environs.

Ce circuit sera adapté au niveau des participants. Il est donc essentiel que j'analyse le niveau de chacun.

Travail de coordination et des appuis sur neige.

Travail de développement sur différente type de neige, utilisation des chaines.

Gestion de l'effort en période hivernal. 

Trail Blanc Ariège

Après midi  :

Analyse des techniques de courses et de la fréquence cardiaque de chacun.

Cour pédagogique. (plus d'info me contacter)

Analyses des objectifs et élaboration des plans d'entrainement individuel.

 

 Date des stages trail en Ariège  

Le samedi 13 Avril 2019

Vous pouvez nous contactez pour proposer une nouvelle date.

Trail nordique Ariège

 Niveau du stage trail 

Nos stages trail sont organisés par groupe de niveau et limités à 6 personnes par coach en Trail.

Niveau accepté :  Niveau Intermédiaire a confirmé.

 Tarif du stage trail - 1 jour

  • 65 € par adulte le stage

Tarif du stage trail sur une bases de 3 personnes. 

  • Groupe et mode exclusif demander un devis 

Le tarif comprend :

l'organisation, La responsabilité civile, Coaching en trail sportif et l'accompagnement en montagne, les cours pédagogiques.

Le tarif ne comprend pas :

- l'hébergement et l'alimentation, les transports, les boissons et complément énergétique, l'assurance rapatriement et annulation.  

 

Bouton reserver

  

Réservation de préférence par mail 

Plus d'info 06.02.35.81.41 

 

 

   Information Pratique 

Bouton condition généralAgenda Bonton 

Bouton paquetagebouton niveau rando

  

 Heure et lieu de rendez-vous du stage trail 

logo Google Maps9h00 à la gare de Tarascon en Ariége(Cet horaire et ce lieu de rendez-vous peuvent être modifiés. Cette information vous sera transmise). 

 

 


Les avis sur des stages trail 

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